תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל עוגת ארוחת בוקר אוכמניות. מתאים ל-9 מנות. מנה אחת מכילה 171 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. אם יש לך רסק תפוחים, חלב על בסיס צמחי, אוכמניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוגת ארוחת בוקר אוכמניות, עוגת ארוחת בוקר אוכמניות, ו עוגת ארוחת בוקר אוכמניות.
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 F. בקערה גדולה, מקציפים קמחים, קינמון, זנגביל, סודה לשתייה ואבקת אפייה יחד.
מרכיבים שתצטרך
על הסוכר של קונדיטורים
יכול דיאט קרם סודה
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מוסיפים רסק תפוחים, סוכרים, תמצית וחלב שאינו חלבי ומערבבים עד רק בשילוב, מוסיפים מעט חלב נוסף שאינו חלבי במידת הצורך. מקפלים בעדינות אוכמניות, העברה למחבת משומנת או לא מקל 9x9.
מרכיבים שתצטרך
קפה מבושל חזק וחם
חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'
טעם מייפל לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מפזרים למעלה עם סוכר חום ואופים 30-35 דקות או עד שן מוכנס יוצא נקי.מידע תזונתי