קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות15
ציון בריאות1
מגזין

עוגת דיכאון אני

עוגת דיכאון אני
עוגת דיכאון אני יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 374 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. לך לחנות ותביא סודה לשתיה, ציפורן טחון, קיצור, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. . אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 19% וזה די גרוע. נסו כלב דיכאון, סלט סרטן דיכאון, ו עוגת בית אגרה (עוגת שכבה או עוגת שמרים - אתה בוחר) (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר לשלב את התקצור, מים, צימוקים, קינמון, אגוז מוסקט, allspice, ציפורן וסוכר. מבשלים במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קיצורקיצור
10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
קינמוןקינמון
צימוקיםצימוקים
ציפורןציפורן
מוסקטמוסקט
סוכרסוכר
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
הסר חום טופס ולתת לעמוד עד מגניב.
3
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז אחד 9x13 אינץ תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
4
מערבבים את הקמח וסודה לשתייה לתוך תערובת צימוקים מקורר ומערבבים עד רק בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
סודה לשתייהסודה לשתייה
צימוקיםצימוקים
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
5
יוצקים את הבלילה למחבת מוכנה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
אופים ב 350 מעלות F (175 מעלות C) במשך 45 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור