קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

עוגת הליבוט בגריל, חסה וטפנד

עוגת הליבוט בגריל, חסה וטפנד
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, וכל 30 תבלין? חטיפי הליבוט, חסה וטפנדנט יכולים להיות מתכון מדהים לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 243 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך פילה הליבוט, טפנד זיתים, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו הליבוט בגריל עם שומר וטפנד זיתים ירוק, הליבוט בגריל עם שומר וטפנד זיתים ירוק, ו חבילות חסה (מתכונים דומים).

הוראות

1
חום גריל בינוני (כ 375). לבשל חסה משאיר 2 או 3 בכל פעם בסיר של מים רותחים עד הצלעות גמישות, 1 1/2 עד 3 דקות; כמו לעשות, להעביר קערה של מי קרח.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
מאמן פפ מסווג 200-נוכחימאמן פפ מסווג 200-נוכחי
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
להניח עלים שטוח עם צדדים חלקים על מגבות מטבח יבש טפיחה.
ציוד שתשתמש בו
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשהסופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה
3
מורחים את 8 העלים הגדולים עם טפנד.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
4
חותכים דגים ל 8 חתיכות, כל אחד על 2 1/2 ב. רחב; להגדיר 1 בבסיס של כל עלה. אם עלה אינו גדול מספיק כדי לצרף דגים, חפיפה עלה עם אחר.
מרכיבים שתצטרך
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
5
מגלגלים כל צרור מהבסיס, מתקפלים בצדדים (סדק בעדינות צלעות חסה במידת הצורך).
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם
מאמן פפ מסווג 200-נוכחימאמן פפ מסווג 200-נוכחי
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
6
מברשת חבילות עם שמן. זרוק כל עלים נוספים.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
7
גריל, פונה פעם אחת, עד דגים הוא רק אטום, 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
8
מגישים עם לימון.
מרכיבים שתצטרך
קליפות מלימוןקליפות מלימון

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות עבור הליבוט. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. ה-Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 99 דולר לבקבוק.
Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive פינו גריס
Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive פינו גריס