מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 31 גרם של שומן, וסך הכל 621 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ קוקי טירוף יש 5 אוהדים. גשו לסופר וקנו קמח, חמאה, שוקולד ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוגיות שוקולד צ'יפס עשירות וניל חצי אצווה של פאז, סלסת אבוקדו אפרסק המדהימה של סו, ו פריחת האפרסק פלומה.
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות F. רססו מחבתות עגולות 2 9 אינץ ' עם ספריי בישול בתוספת קמח ותחתיות קו עם סיבוב של נייר קלף.
יוצקים את הבלילה לתוך מחבתות ואופים ב 350 במשך 30 דקות או עד בודק עוגה יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
8
בואו מגניב מחבתות במשך 10 דקות. להפוך מחבתות וקריר.ציפוי: ממיסים את שני השוקולדים במיקרוגל, דוד כפול או קערה להגדיר מעל מים רותחים בקושי; להפריש להתקרר. מקציפים את החמאה עד שמנת. ודא שזה לא קר מדי או שזה עלול לגרום לשוקולד להתמצק מחדש. מערבבים את כוח הקקאו, על כוס אבקת הסוכר, ואת שוקולד מותך מקורר. לגרד צדדים של קערה להכות היטב; להוסיף אבקת סוכר שנותר, ולאחר מכן להוסיף חלב בטמפרטורת החדר, וניל ומלח, מכות וגירוד עד שאתה מקבל את העקביות שאתה אוהב.
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות צהוב
170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)
1 ממתק חמוץ בריטה תמנון
בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
נייר אורז
טיפים עגולים לפינה #4
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
6 1/2 אונקיות שוקולד לא ממותק, קצוץ דק
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי