קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות2
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוגת זוקיני קלה להפליא

עוגת זוקיני קלה להפליא
מנה אחת מכילה 67 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו קישואים, פלפל, מיקס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. נסו פאי BLT קל להפליא, בשר חזיר קל ובלתי אפשרי ועוגת צ'דר, ו עוגת שרימפס קלה להפליא (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום עד 204°. גריז קל בתחתית בצד של צלחת עוגה, 9x1 1/4 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
מפזרים קישואים, עגבניות, בצל וגבינה באופן שווה בצלחת העוגה.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מערבבים יחד מרכיבים שנותרו עם מזלג עד מעורבב.
4
יוצקים באופן שווה לצלחת עוגה.
5
אופים כ 35 דקות או עד סכין מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב לפחות 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד