עוגת ספל תות אור

תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל עוגה ספל תות קל. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 278 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. מתאים ל-2 מנות. זה יהיה להיט בחג היום האם שלך. גשו לסופר וקנו שמן, חלב דל שומן, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו עוגת שכבת תות ממאי 2009 אור בישול, "עוגת ספל השוקולד", ו עוגת ספל נוטלה דלעת קמח (מתכונים דומים).

הוראות

שלב את כל החומרים למעט תותים לתוך ספל בטוח מיקרוגל. מערבבים עם מקצף קטן או מזלג עד הבלילה חלקה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר

ציוד שתשתמש בו

אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני

יוצקים חצי הבלילה לתוך ספל אחר. בזהירות טיפה תות חתיכות על גבי.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר

מיקרוגל ספל אחד במשך 1 דקות 30 שניות. אם העוגה לא נעשית, מיקרוגל במשך 30 שניות נוספות, אבל זה צריך להיעשות סביב 1 1/2 דקות. הדרך הטובה ביותר לבדוק אם זה נעשה היא לבדוק את אמצע העוגה. תיזהר לא לבשל את העוגה יתר על המידה או המרקם הופך גמיש מדי. חזור עם הספל שנותר.

ציוד שתשתמש בו

אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

מגישים בעוד חם.