עוגת עשב-ליק

והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 222 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. לך לחנות ותביא פלפל, גבינת גרוייר, ביצים בתוספת חלמון ביצה 1, ועוד מספר מצרכים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: עוגת חזיר וכרישה, כרישה טארט, ו כרישה טארט.