קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות18
ציון בריאות3
מגזין

עוגת תותים צ'קס מטפלת

עוגת תותים צ'קס מטפלת
תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל עוגת תותים צ'אקס פינוקים. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 18 מנות. עם 156 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 39 מעריצים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לכם סוכר, מרשמלו, דגני בוקר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האם. מתכונים דומים: עוגת תותים, חטיף קריספי., עוגת תותים, איך להכין עוגת תותים טבעונית, ו פינוקי דגני Chex® ממולאים בקרמל מלוחים.

הוראות

1
תרסיס 13x9 אינץ ' (3 ליטר) צלחת אפייה זכוכית או פאן עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
פלפל אדום, חתוך לשלישיםפלפל אדום, חתוך לשלישים
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
לזרוק תותים עם סוכר; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
3
בקערה גדולה למיקרוגל, חמאת מיקרוגל נחשפה על גבוה על 45 שניות או עד מותך.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מוסיפים מרשמלו, זורקים למעיל. מיקרוגל 1 דקה עד 1 דקה 30 שניות יותר. מערבבים עד מרשמלו נמס לחלוטין תערובת מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
5
מוסיפים דגנים; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
6
מוסיפים קוביות מזון מלאכים; מערבבים היטב.
7
באמצעות נייר שעווה או מרית מרוסס עם ספריי בישול, הקש תערובת שווה לתוך צלחת אפייה. מגניב 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
8
עבור ברים, לחתוך 6 שורות על ידי 3 שורות. למעלה כל אחד עם 1 כף קצפת ציפוי וכמה תותים.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
9
מגישים באופן מיידי.