מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות39
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
גזר כתום ג'ינג'י
גריסים דרומיים אפויים
עוגת קפה ריבס-חמאה
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
בראוניז שלא מהעולם הזה
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
עוגת פירות חג המולד
ברוקולי בניחוח לימון
עוגת תות הפוך
מתכונים קשורים
אפיית שעועית ותירס ירוקה
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
פנקייק קישואים
מגזין

עוטפת חסה צמחונית

עוטפת חסה צמחונית
זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו עוטפת חסה צמחונית, צמחוני עדשים מרושל ג'ו חסה עוטפת, ו עטיפות חסה עוף כמו P. F. Changs-עטיפות חסה הן טעימות ומתאבן ייחודי שאנשים רבים נהנים (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום במחבת nonstick מעל חום בינוני גבוה. לזרוק את טופו, ואז לשבור אותו לחתיכות קטנות מאוד. לבשל טופו במשך כמה דקות, עד הרבה של טבחים נוזליים את וטופו מתחיל להפוך זהב.
מרכיבים שתצטרך
2
חותכים גרעינים את קלחי התירס ולזרוק אותו עם טופו. לבשל במשך כמה דקות (תירס יכול להישאר פריך.)
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים אבקת צ ' ילי ורוטב סויה, ואז מבשלים עד שרוב הנוזל נספג. כבה חום ומערבבים בלסמי אם משתמשים. ערמת תערובת לתוך לבבות רומיין, ולאחר מכן להוסיף פרוס של אבוקדו. להתקפל ולאכול!
מרכיבים שתצטרך
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
פנקייק קישואים
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
ספרינג רולס אסייתיים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה