עוטפת מקרל Redondo של ג'יימי אוליבר

צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? עטיפות מקרל רדונדו של ג'יימי אוליבר יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 614 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 40 גרם שומן. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-9 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך טורטיות קמח, צ'ילי, רוטב צ' ילה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המיץ של סיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מיץ חמוציות-מיץ תפוזים ברד כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: ג'יימי אוליבר מוקפץ, עוגת הדגים של ג'יימי אוליבר, ו עוגת חג המולד של ג'יימי אוליבר.