עוף Milanese עם ירקות באביב ופרמזן השחמה - חמאה Orzo

עוף Milanese עם ירקות באביב ופרמזן משחימים-חמאה Orzo עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 44 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 450 קלוריות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. זה יהיה להיט בחג האביב שלך. אם יש לך מיץ לימון, שמן זית, חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו עוף Milanese עם ירקות האביב, גדילים סקווש חמאה ופרמזן משחימים, ו אפיית לחם: חמאה משחימה ופרמסיני לחם (מתכונים דומים).