עוף א לה פולי כהן
עוף לה פולי כהן יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 487 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך מים, בצל, סוכר חום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות וזה לא כל כך מרהיב. מתכונים דומים: פולי-Oâ® פיצה, פולי-או פיצה לבנה, ו פולי-Oâ ® Focaccia מהיר.
הוראות
מחממים תנור ל 375 מעלות F.
מחממים שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה. עוף העונה עם מלח ופלפל לצרוב במחבת גדולה לטחון רק כדי לחמם את העור לא לבשל דרך.
הסר עוף ולהוסיף את הבצל. מבשלים עד רך, על 5 דקות, ואז מוסיפים שום ומבשלים עד ריחני.
מוסיפים את רוטב הצ ' ילי, צימוקים וסוכר. להחזיר את העוף למחבת, העור בצד למעלה לכסות את המחבת בחוזקה עם נייר אלומיניום ואז אופים במשך 1 שעה 15 דקות. מחבת Uncover, להוסיף שרי, מים ופירות ואופים במשך 20 דקות נוספות.