עוף אפוי כתום

צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ומנה עיקרית 30? עוף אפוי כתום יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 688 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 33 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו תפוחי אדמה, סלרי, בצלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות בטטות תפוחי אדמה כקינוח. המתכון הזה מ Allrecipes יש 8 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -45 דקות. עם כפית ציון של 91% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: עוף תפוז אפוי, עוף תפוז אפוי, ו עוף תפוז אפוי ואורז חום.