עוף אפוי פריך קל

צריך מנה עיקרית ללא חלב? עוף אפוי פריך קל יכול להיות מתכון עצום לנסות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 26 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 363 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך חצאי חזה עוף, מרגרינה, קרקרים מלוחים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב קרקרים מלוחים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קרמל קראק כקינוח. מתכון זה מ Allrecipes יש 138 אוהדים. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו עוף אפוי פריך קל, רבעי רגל עוף אפויים פריכים (קל מאוד, מנה אחת), ו כנפי באפלו אפויות פריכות קלות (מתכונים דומים).