עוף בגריל ברוטב חרדל-טרגון

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? עוף בגריל עם רוטב חרדל-טרגון יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה זו מכילה סביב 37 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 249 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית, חומץ יין, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו קציצות עוף עם טרגון-רוטב חרדל, עוף עם טרגון-רוטב שמנת חרדל, ו עוף צלוי עם טרגון ורוטב חרדל (מתכונים דומים).