עוף בזיליקום

עוף בזיליקום נטול גלוטן, וקמאיות מנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 27 גרם חלבון 46 גרם של שומן, וסך הכל 575 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. גשו לסופר וקנו שום, מרק עוף, בזיליקום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו עוף בזיליקום צלוי, תפוחי אדמה בייבי בזיליקום, סלט שזיף פריזי, עוף בזיליקום תאילנדי ו 5 בזיליקום מלוח-משופר פסטה s, ו חזה עוף בזיליקום שום עם רוטב בזיליקום עגבניות (מתכונים דומים).