עוף ברוטב לימון

עוף ברוטב לימון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 245 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שיני שום, מרק עוף במלח נמוך, עשב לימון, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו עשב לימון-עוף כוסברה עם רוטב טבילה דבש, קונפי סלמון ברוטב לימון, ו סטייק עם רוטב פלפל לימון (מתכונים דומים).