קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

עוף לימונדה

עוף לימונדה
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני משקאות, אז נסו עוף לימונדה. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 6. צופה בדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב יש 304 קלוריות, 33 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן למנה. 106 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. אם יש לכם סוכר חום, חצאי חזה עוף, תרכיז לימונדה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון די טוב של 66%. מתכונים דומים: קוקטייל לימונדה וטקילה ליום הלימונדה הלאומי, עוף לימונדה, ו לימונדה, לימונדה ורודה, לימדה.

הוראות

1
בשקית גדולה הניתנת לסגירה חוזרת, שלבו את חמשת המרכיבים הראשונים.
2
מוציאים מחצית מהמרינדה לקערה קטנה; מכסים ומקררים.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
הוסף עוף לשקית; אוטמים והופכים למעיל. מכניסים למקרר למשך הלילה, הופכים מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
מסננים וזורקים את המרינדה. גריל, מכוסה, על אש בינונית במשך 10 דקות מכל צד, צולה מדי פעם במרינדה שמורה. גריל 5-10 דקות יותר או עד מיצי עוף לרוץ ברור; צולה והופך מספר פעמים.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים