עוף מוקפץ עם אננס ופלפלים
עוף מטוגן עם אננס ופלפלים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 210 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. מתאים ל-6 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 13 אוהדים. אם יש לך חומץ יין, אננס במיץ, חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשורש ג'ינג'ר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ג'ינג'ר עם ציפוי ג' ינג'ר גבישי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו עוף מוקפץ עם אננס ופלפלים, עוף אננס מערבבים ומטגנים עם פלפלים-3 נקודות, ו עוף מוקפץ דבש-ג'ינג'ר עם פלפלים (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים ששת המרכיבים הראשונים; מערבבים היטב.
מחממים שמן במחבת גדולה ועוף מוקפץ עד חום ועשה, כ 5 דקות.
מוסיפים בצל ירוק, פלפלים ואננס למחבת; מחממים דרכו.
יוצקים ברוטב ומערבבים עד מעובה. להחזיר עוף למחבת; לחמם דרך.
מגישים עם אורז חום; העליון עם שקדים אופציונליים.