עוף מורניי או עוף עם גבינה.

מתכון זה מספק 12 מנות. עם 242 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גבינת ולווטה, חזה עוף, ברוקולי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. מתכונים דומים: עוף מורניי, עוף וברוקולי מורניי, ו עוף מנגל שתיין.