עוף מטוגן מרוקאי רגליים וירכיים עם מיץ גזר, תאריך

עוף מטוגן מרוקאי רגליים וירכיים עם מיץ גזר, תאריך נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 485 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עור על, שמן צמחי, תאריכי medjool, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב תאריכי medjool אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת יוגורט עם רימון, אגס, ותאריכים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. מתכונים דומים: ירכיים עוף מטוגן ורגליים עם עגבניות, רגלי עוף וירכיים מטוגנות ברוטב בצל ריבס מלוח, ו חומץ סיידר ירכיים עוף מטוגן & רגליים עם בצל וצימוקים.