עוף ממולא תרד-פטה
ניתן להכין את המתכון עוף ממולא תרד-פטה בערך 35 דקות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 34 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל 388 קלוריות. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 27% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. רק מעטים מאוד אהבו את התוספת הזו. אם יש לכם שמן זית, פסטה, פלפל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 62%, וזה טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם הם עוף ממולא תרד ופטה, עוף ממולא תרד-פטה, ו עוף ממולא בתרד ופטה.
הוראות
משטחים עוף ל-1/4 אינץ'. עובי.
שלב תרד ו 1/2 כוס גבינת פטה; כף במרכז כל חצי חזה עוף. מקפלים עוף מעל מילוי ומאובטח עם קיסמים.
שלב את הקמח, האורגנו, המלח והפלפל; משפשפים מעל עוף.
במחבת גדולה, עוף חום בשמן מכל הצדדים. מחק קיסמים.
מניחים עוף ב -3 קילו רדוד משומן. צלחת בטוחה למיקרוגל. למעלה עם עגבניות וגבינת פטה שנותרה.
מכסים ומיקרוגל גבוה למשך 18-20 דקות או עד שמיצי העוף צלולים והגבינה נמסה.
מגישים מעל פסטה אם רוצים.