עוף מנדרין

מנדרין עוף הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 30 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 417 קלוריות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חצאי חזה עוף, מרק עוף, פפריקן ופטרוזיליה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. מתכונים דומים: עוגת מנדרין פולנטה עם סירופ מנדרין, עוף מנדרין, ו עוף מנדרין.