עוף סלסה משמש
עוף סלסה משמש עשויה להיות בדיוק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-6 ומחירו 2 מנות.18 $ למנה. מנה אחת מכילה 708 קלוריות , 33 גרם חלבון ו -11 גרם שומן . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב . אם יש לכם חצאי חזה עוף, שימורי משמש, שמן קנולן ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 55% . נסו עוף משמש , עוף הדרים עם משמש, בוטנים ונענע , וצ'אטני משמש עם ג'ינג'ר ושקדים קלויים (מתכונים דומים).
הוראות
בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת, שלבו את ארבעת המרכיבים הראשונים; להוסיף עוף בקבוצות. אוטמים את השקית והופכים למעיל.
במחבת גדולה, מבשלים עוף על אש בינונית בשמן עד להשחמה מכל צד; לְנַקֵז. מערבבים את הסלסה, השימורים והנקטר; להביא לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים, ללא מכסה, במשך 15 דקות או עד שהרוטב מסמיך ומדחום בשר מצביע על 170 מעלות.