עוף עם קומפוט חמוציות

עוף עם קומפוט חמוציות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 340 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . אם יש לכם חומץ יין, תפוח טארט, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו קומפוט תאנה וחמוציות, קומפוט חמוציות, ו קומפוט חמוציות (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים עוף בקערה רדודה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

מערבבים את מיץ לימון, שמן, מלח ופלפל; לשפוך על עוף. מכסים ומקררים.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

עבור מוסיף שומן

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

בינתיים, מניחים חמוציות בקערה קטנה. מכסים במים רותחים ולתת לעמוד במשך 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)

רצועת קליפת לימון אחת

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

בסיר קטן, סלרי מטגן ובצל ב 2 כפות חמאה עד פריך רך. להפחית חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ציוד שתשתמש בו

אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה

מסננים חמוציות; מוסיפים לסיר עם תפוח. מערבבים את מיץ חמוציות, מיץ תפוחים וחומץ. מבשלים ומערבבים במשך 5 דקות או עד הנוזל מצטמצם בחצי. מערבבים כוסברה ואולספייס. כסה וחמם.

מרכיבים שתצטרך

עוגות ספוג אישיות במילוי קרם, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'