עוף פטל קל עם אורז קוקוס

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו עוף פטל קל עם אורז קוקוס. מתכון חינם חלב זה משרת 4 . מנה אחת מכילה 700 קלוריות, 43 גרם חלבון, ו 36 גרם שומן. גשו לסופר וקנו אורז בסמטי, חלב קוקוס, שורש זנגביל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן הצמחי תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת קפה אוכמניות # יום ראשון כמו קינוח. 11 אדם התרשמו מתכון זה. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. מתכונים דומים: קליפת קוקוס פטל קלה פצצות שומן, אורז קוקוס קל, ו אורז קוקוס קל וקל.