מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות22
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
נאצ'וס שעועית מטוגן
פילה בקר מצופה קקאו
פאי עוף דרום-מערבי של סאני
צ'ילי עוף ושעועית לבנה של שרש
עדשים עם עשבי תיבול, תרד ועגבניות
שרימפס כבוש עם איולי לימון ועירית
צ'ילי סינסינטי
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
סלט עוף קיץ
מרק כרובית עשיר
מתכונים קשורים
צלעות צלויות עם גזר
קאפקייקס גזר עם ציפוי גבינת שמנת
גזר קלוי וגזר לבן
קנאפי גזר ארנצ'יני קונפי עם גזר צלוי הומוס
מגזין

עוף פיקטה

עוף פיקטה
עוף פיקטה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 519 קלוריות, 48 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו צלפים, חזה עוף, עלי פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: עוף פיקטה, עוף פיקטה, ו עוף פיקטה.
צ'ילי עוף ושעועית לבנה של שרש
עדשים עם עשבי תיבול, תרד ועגבניות
כרוב או גרטן
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
טאקו חזיר מגורר
ירכי עוף בהפתעה
תבשיל נקניקיות, שעועית ופסטה
עלי גפן