עוף פיקנטי ואורז
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? עוף פיקנטי ואורז יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 388 קלוריות, 28 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 5 שעות ו 50 דקות. אם יש לכם שעועית שחורה, פלפל צ'יפוטלה טחון, מלח וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 196 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 90%, וזה מדהים. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון עוף פיקנטי עם אורז ושעועית, אורז מטוגן עוף פיקנטי, ו מרק אורז עוף פיקנטי.
הוראות
מניחים עוף ב -4 או 5 קילו. סיר איטי. בקערה גדולה שלבו את העגבניות, הפלפלים הירוקים, הבצל, השום, הפפריקה, המלח, הכמון ופלפל הצ ' יפוטלה; יוצקים מעל עוף. מכסים ומבשלים על נמוך 5-6 שעות או עד שהעוף רך.
הסר עוף; מגניב מעט. לגרוס עם שני מזלגות ולחזור לתנור איטי. מערבבים פנימה אורז ושעועית; מחממים.
מקשטים בגבינה ושמנת חמוצה.