לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנה עיקרית, אז נסו עוף פרג. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 10 מנות עם 621 קלוריות, 32 גרם חלבון, ו 37 גרם שומן כל אחד. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. אם יש לכם חמאה, פטריות פורטובלו, עוף וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 46 דקות. נסו חטיפי גרנולה זרעי פרג שקדים לעיסים (גם וריאציה של פרג לימון), זכייה מיני קאפקייקס קוקוס עם קרום פרג, מילוי צימוקים מוסקט, וציפוי פטרוזיליה עם קוקוס קלוי, טופי זרעי פשתן ופרג, ורדים אורגניים, ו עוף פרג (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים את התנור ל 375 מעלות צלזיוס.מרססים תבנית אפייה בגודל 13 על 9 אינץ ' בתרסיס בישול ללא מקל.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
תנור
2
במחבת גדולה ממיסים את החמאה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבת
3
מוסיפים את הפטריות ומקפיצים עד להשחמה, 7 עד 8 דקות. למחבת מוסיפים את השמנת החמוצה, מרק העוף, השקדים, הפרג והעוף.
מרכיבים שתצטרך
פרג זרעים
שמנת חמוצה
פטריות
שקדים
עוף שלם
מרק
ציוד שתשתמש בו
מחבת
4
יוצקים את תערובת העוף לתבנית האפייה המוכנה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
5
בקערה קטנה שלבו את החמאה המומסת והקרקרים; מפזרים מעל את תערובת העוף. מכסים בנייר אלומיניום ואופים כ -15 דקות. לחשוף ואופים עד מבעבע, על 10 דקות יותר.