קושיקשה
מוכן ב46 דק.
מנות10
ציון בריאות15
מגזין

עוף פרג

עוף פרג
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנה עיקרית, אז נסו עוף פרג. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 10 מנות עם 621 קלוריות, 32 גרם חלבון, ו 37 גרם שומן כל אחד. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. אם יש לכם חמאה, פטריות פורטובלו, עוף וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 46 דקות. נסו חטיפי גרנולה זרעי פרג שקדים לעיסים (גם וריאציה של פרג לימון), זכייה מיני קאפקייקס קוקוס עם קרום פרג, מילוי צימוקים מוסקט, וציפוי פטרוזיליה עם קוקוס קלוי, טופי זרעי פשתן ופרג, ורדים אורגניים, ו עוף פרג (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 375 מעלות צלזיוס.מרססים תבנית אפייה בגודל 13 על 9 אינץ ' בתרסיס בישול ללא מקל.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
במחבת גדולה ממיסים את החמאה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים את הפטריות ומקפיצים עד להשחמה, 7 עד 8 דקות. למחבת מוסיפים את השמנת החמוצה, מרק העוף, השקדים, הפרג והעוף.
מרכיבים שתצטרך
פרג זרעיםפרג זרעים
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
פטריותפטריות
שקדיםשקדים
עוף שלםעוף שלם
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
יוצקים את תערובת העוף לתבנית האפייה המוכנה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
בקערה קטנה שלבו את החמאה המומסת והקרקרים; מפזרים מעל את תערובת העוף. מכסים בנייר אלומיניום ואופים כ -15 דקות. לחשוף ואופים עד מבעבע, על 10 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
קרקריםקרקרים
עוף שלםעוף שלם
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תנורתנור
קערהקערה
6
מגישים על אורז, אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז