עוף פרמזן עם רומיין צלוי קיסר

עוף פרמזן עם רומיין קלוי קיסר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 49 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 416 קלוריות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך לימון, חזה עוף, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. נסו עוף פרמזן עם רומיין צלוי קיסר, סלט קיסר תירס קלוי עם פרמזן יוגורט יווני רוטב קיסר, ו עוף בגריל & סלט קיסר רומיין (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 232°. קו גיליון גדול rimmedbaking עם לסכל. עוף העונה עםזלת ופלפל; מקום על גיליון מוכן.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

שלב גבינה, panko, 2 כפות שמן, פטרוזיליה, ו 1 שן שום בקערה בינונית; עונה עם מלח ופלפל. פט panko mixtureonto שדיים. עוף צלוי עד crumbsbegin להפוך זהב, על 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פפרונצ'יני, לקישוט

עוף צלוי

(קרוע לחתיכות, אם תרצה)

1/4 כוס שומן חזיר

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

רומית טפטוף עם 1 כף שמן וsprinkle עם הנותרים 1 קצוץ garlicclove. מתבלים במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

פפרונצ'יני, לקישוט

12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

הסר גיליון מהתנור; מקום romaineroast ממש סביב עוף. צלי עד עוף הואבושל דרך וחסה חום בקצוות, כ 5 דקות. נחלק בין הפלטות. חסה למעלה עם אנשובי; garnishwith פרוסות לימון עבור לסחוט מעל.

מרכיבים שתצטרך

טריז לימון