עוף צלוי בנייר כסף
עוף צלוי בנייר כסף יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 830 קלוריות, 50 גרם חלבון ו 49 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. אם יש לך מלח, תוספות: רוטב ברביקיו, רגלי עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו עוף עטוף בנייר כסף סיני צלוי, התרנגולת עטופה בנייר כסף של אבא שלי, ו לסכל עוף לארוז (מתכונים דומים).
הוראות
לקרוע 4 (18-x 12 אינץ') גיליונות של רדיד אלומיניום; גריז קל 1 צד של כל גיליון.
מניחים 2 רגלי עוף ו 1 אוזן תירס במרכז בצד משומן קלות של כל גיליון נייר.
מפזרים באופן שווה עם מלח ופלפל; טפטוף תירס באופן שווה עם חמאה. רוטב ברביקיו כפית באופן שווה על פני עוף; למעלה באופן שווה עם שעועית.
להפגיש 2 צדדים של כל גיליון נייר על מרכיבים, לקפל כפול עם כ 1 אינץ ' רחב קפלים. קיפול כפול לכל קצה כדי ליצור חבילה, משאיר מקום למחזור חום בתוך החבילה.
מניחים מנות על תבנית אפייה.
אופים ב 450 במשך 40 דקות. בזהירות לפתוח מנות כדי למנוע כוויות מקיטור חם.
מגישים עם התוספות הרצויות.