עוף שמנת אנד שמיר עשוי להיות מתכון טוב להרחבת אוסף המנות העיקריות שלך. , מתכון זה מכסה 37% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 58 גרם חלבון , 18 גרם שומן , ובסך הכל 540 קלוריות . המתכון הזה משרת 6. גשו לסופר וקנו פלפל, אטריות ביצים רחבות, חתיכות עוף ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-10 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 75% , וזה טוב. מתכונים דומים: עוף עם רוטב שמנת חמוצה-שמיר , אטריות שמנת חמוצה- שמיר ואפונה עם שמיר ושמנת חמוצה .
הוראות
1
מניחים עוף בשכבה אחת ב-13 אינץ'. x 9 אינץ'. צלחת אפייה.
מרכיבים שתצטרך
8 עד 10 נתחי עוף, ללא עור
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
2
מפזרים פלפל.
מרכיבים שתצטרך
8 (U-12) שרימפס
3
שלבו את המרק, תערובת המרק, השמנת החמוצה, מיץ הלימון, השמיר והפטריות; יוצקים על עוף.