קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות12
מתכונים קשורים
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
עגבניות פרמזן צלויות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
פירמידות מזון מתרבויות שונות
עוף תאילנדי וסלט אטריות שרימפס
עוף תאילנדי וסלט אטריות שרימפס הוא חלב חינם ומספק כ 6 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 287 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. מתכון זה אופייני למטבח אסיה. אם יש לך שרימפס, שמן צמחי, jalapeño צ'ילה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו עוף תאילנדי וסלט אטריות שרימפס, סלט אטריות תאילנדי עם שרימפס, ו סלט שרימפס ואטריות תאילנדי (מתכונים דומים).
הוראות
1
להקציף הראשון 5 מרכיבים בקערה גדולה להתמזג. האם קדימה ההלבשה יכול להיות מוכן 2 שעות קדימה.
ציוד שתשתמש בו![מקציף]()
מקציף![קערה]()
קערה
מקציף
קערה5
מסננים ושוטפים מתחת למים קרים כדי להתקרר; לנקז היטב. הכנס מספריים לתוך אטריות; לחתוך כמה פעמים.
מרכיבים שתצטרך![פסטה]()
פסטה![מים]()
מים
פסטה
מיםציוד שתשתמש בו![מספריים מטבח]()
מספריים מטבח
מספריים מטבח
סיד טריז
עגבנייה
בוטנים
מרכיבים
1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלי בזיליקום טריים ארוזים קלות, קרועים אם גדולים]()
עלי בזיליקום טריים ארוזים קלות, קרועים אם גדולים99חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![1/2 כוסות נבטי שעועית (על, שטוף]()
1/2 כוסות נבטי שעועית (על, שטוף250חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![אונקיות אטריות חוט שעועית]()
אונקיות אטריות חוט שעועית12![עגבניות שרי, חצוי]()
עגבניות שרי, חצוי22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![רוטב צ'ילי אסייתי]()
רוטב צ'ילי אסייתי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלי כוסברה טריים]()
עלי כוסברה טריים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![רוטב דגים* (כגון nam pla או nuoc nam)]()
רוטב דגים* (כגון nam pla או nuoc nam)1![ליים, לחתוך 6 פלחי]()
ליים, לחתוך 6 פלחי22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלי נענע טריים ארוזים בקלילות]()
עלי נענע טריים ארוזים בקלילות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![בוטנים קלויים קצוצים]()
בוטנים קלויים קצוצים1![אדום חלפיניו צ'ילה עם זרעים, פרוס לטבעות דקות]()
אדום חלפיניו צ'ילה עם זרעים, פרוס לטבעות דקות791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שאלוט פרוס דק]()
שאלוט פרוס דק3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עוף מבושל מגורר]()
עוף מבושל מגורר121 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![12 שרימפס קלופים מבושל בינוני שרימפס]()
12 שרימפס קלופים מבושל בינוני שרימפס11 כף אורגנו מיובש![רצועת קליפת לימון]()
רצועת קליפת לימון11 כף אורגנו מיובש![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
עלי בזיליקום טריים ארוזים קלות, קרועים אם גדולים99חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
1/2 כוסות נבטי שעועית (על, שטוף250חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
אונקיות אטריות חוט שעועית12
עגבניות שרי, חצוי22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
רוטב צ'ילי אסייתי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עלי כוסברה טריים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
רוטב דגים* (כגון nam pla או nuoc nam)1
ליים, לחתוך 6 פלחי22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
מיץ ליים טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עלי נענע טריים ארוזים בקלילות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
בוטנים קלויים קצוצים1
אדום חלפיניו צ'ילה עם זרעים, פרוס לטבעות דקות791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שאלוט פרוס דק3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עוף מבושל מגורר121 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
12 שרימפס קלופים מבושל בינוני שרימפס11 כף אורגנו מיובש
רצועת קליפת לימון11 כף אורגנו מיובש
1 1/2 כפיות תבלינים מעורביםיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסייתי בתפריט? נסה זיווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. המאמר Chenin Blanc עם דירוג 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 9 דולר לבקבוק.
