עלי בטל עוטפת עם דיונון קארי מלפפון נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 128 קלוריות. אם יש לך מרק עוף במלח נמוך, סוכר, רוטב צדפות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עלי בטל עוטפים עם דיונון בקארי ומלפפון להתענג, קרם סובן מלפפון להתענג, ו עוטפת חסה עם בקלה, סלט מלפפון, חמאת בוטנים, וnuoc (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים חומץ וסוכר בקערה קטנה עד הסוכר מתמוסס; להפריש להשתמש כמו ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
ליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מערבבים מלפפון, סלרי, צ 'ילה, וג' ינג ' ר בקערה קטנה אחרת.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 אונקיות. ג'ין
צרור סלרי, פרוס (בערך
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מערבבים רוטב להתענג על ידי כף חופנים לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)