ערבוב

תערובת מעורבבת היא חלב חינם ארוחת בוקר. מתאים ל-14 מנות. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 206 קלוריות. גשו לסופר וקנו אבקת שום, דגני צ'יריוס שיבולת שועל, מרגרינה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -40 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. נסו תערובת תבלינים תוצרת בית, תערובת עוגה לבנה תוצרת בית, ו מערבבים ומתאימים טורטיות צמחוניות (מתכונים דומים).