קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות22
מגזין

עשבי תיבול ונקניק-פלפלים ממולאים

עשבי תיבול ונקניק-פלפלים ממולאים
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו פלפלים ממולאים של עשבי תיבול ונקניקים. מנה אחת מכילה 297 קלוריות, 20 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן. מתאים ל-4 ומחירו 2 מנות.49 דולר למנה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם פלפלים, מים, מלח כשר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש במלח כשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת פירורים דלת שומן (כשרה-חלבית) כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 64%. הציון הזה מוצק. נסו עשבי תיבול ונקניק-פלפלים ממולאים, פלפלים אדומים ממולאים עשבי תיבול, ו וופלים עשבי תיבול עם נקניק, פלפלים וביצה מטוגנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
הביאו לרתיחה 3/4 כוס מים בסיר קטן; מערבבים בהדרגה קוסקוס.
מרכיבים שתצטרך
קוסקוסקוסקוס
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מסירים מהאש; לכסות ולתת לעמוד 5 דקות. מוך עם מזלג.
3
בעוד קוסקוס עומד, להסיר תרמילים מן הנקניקיות. מבשלים נקניק במחבת טפלון בינונית על אש בינונית-גבוהה 4 דקות או עד להשחמה, תוך ערבוב להתפורר.
מרכיבים שתצטרך
קוסקוסקוסקוס
נקניקנקניק
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מסירים מהאש. מערבבים קוסקוס, 1/4 כפית מלח ופלפל. מערבבים 6 כפות גבינה.
מרכיבים שתצטרך
קוסקוסקוסקוס
גבינהגבינה
פלפלפלפל
מלחמלח
5
חותכים צמרות מפלפלים; צמרות מילואים. מחק זרעים וקרומים.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
זרעיםזרעים
6
מפזרים 1/4 כפית מלח שנותרה באופן שווה בתוך פלפלים. מחלקים את תערובת הנקניקיות באופן שווה בין הפלפלים. החלף צמרות פלפלים.
מרכיבים שתצטרך
פלפליםפלפלים
נקניקנקניק
מלחמלח
7
מניחים פלפלים ממולאים בסיר איטי חשמלי עגול של 5 ליטר. מכסים ומבשלים על אש נמוכה במשך 4 שעות או עד שהפלפלים רכים.
מרכיבים שתצטרך
פלפליםפלפלים
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי
8
פלפלים למעלה באופן שווה עם הנותרים 2 כפות גבינה, אם תרצה, מפזרים באופן שווה עם בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
פלפליםפלפלים
גבינהגבינה
באזיל!באזיל!