קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

פאי קוקוס אננס שמנת

פאי קוקוס אננס שמנת
פאי קוקוס אננס שמנת עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 186 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא חלב וצמחוני דיאטה. אם יש לכם נתחי אננס, עמילן תירס, מיץ אננס וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 32%. הציון הזה לא כל כך גדול. נסו ארטיקי אננס קוקוס שמנת-1 נקודות, קוקוס קרום טופו & אננס נושך עם רוטב קארי ירוק שמנת, ו פאי קוקוס ללא בישול (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר שלבו סוכר ועמילן תירס.
מרכיבים שתצטרך
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינהכל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
מוסיפים מיץ אננס; מביאים לרתיחה תוך ערבוב מדי פעם. מרתיחים במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 פחיות (115 גרם כל אחת) מיץ אננס לא ממותק2 פחיות (115 גרם כל אחת) מיץ אננס לא ממותק
3
בקערה קטנה מקציפים חלמון ביצה; מערבבים פנימה 1/4 כוס תערובת חמה. להחזיר את כל למחבת; לבשל ומערבבים במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מסירים מהאש; מערבבים פנימה אננס.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
5
יוצקים לתוך קרום. צמרמורת במשך 2 שעות או עד המשרד. אחסן במקרר.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן
6
מפזרים קוקוס ממש לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב