קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

פאי קוקוס אננס שמנת

פאי קוקוס אננס שמנת
פאי קוקוס אננס שמנת עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 186 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא חלב וצמחוני דיאטה. אם יש לכם נתחי אננס, עמילן תירס, מיץ אננס וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 32%. הציון הזה לא כל כך גדול. נסו ארטיקי אננס קוקוס שמנת-1 נקודות, קוקוס קרום טופו & אננס נושך עם רוטב קארי ירוק שמנת, ו פאי קוקוס ללא בישול (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר שלבו סוכר ועמילן תירס.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוסיפים מיץ אננס; מביאים לרתיחה תוך ערבוב מדי פעם. מרתיחים במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות חצאי ענבים ירוקים8 כוסות חצאי ענבים ירוקים
3
בקערה קטנה מקציפים חלמון ביצה; מערבבים פנימה 1/4 כוס תערובת חמה. להחזיר את כל למחבת; לבשל ומערבבים במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מסירים מהאש; מערבבים פנימה אננס.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
5
יוצקים לתוך קרום. צמרמורת במשך 2 שעות או עד המשרד. אחסן במקרר.
מרכיבים שתצטרך
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
6
מפזרים קוקוס ממש לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב