פאייה עם Poblanos, תירס, צדפות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פאייה עם Poblanos, תירס, וצדפות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 420 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שיני שום, עגבניות שרי, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו צדפות ופאייה עוף, תזונה מאוזנת: פאייה קינואה קלה עם צדפות, צ'וריסו וירוקי חורף, ו Poblanos ממולא תירס וגבינה (מתכונים דומים).