פאן מטוגן טופו, כרוב, ואטריות מוקפצות

פאן מטוגן טופו, כרוב, ואטריות מוקפץ עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 584 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 46 דקות. לכו לחנות ותביאו חומץ אורז מתובל, זנגביל, סירופ מייפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. נסו אטריות עם טופו מוקפץ וברוקולי, אטריות מוקפצות עם טופו טרי ואפוי, ו אטריות מוקפצות עם כרוב וכרוב (מתכונים דומים).