פאנציט
Pancit יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 452 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך אטריות אורז, בצל, צלעות חזיר חלציים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו Pancit Bihon (Philipino Pancit), Pancit, ו Pancit (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
מוסיפים חזיר; לטחון 5 דקות או עד השחמה, ערבוב לעתים קרובות.
מוסיפים בצל ופלפל פרוסים; מטגנים 4 דקות או עד הבצל רך.
הסר תערובת חזיר מחבת, ולהניח בצד.
משרים אטריות אורז במים חמים במשך 5 דקות, ולנקז.
מחממים שמן במחבת על חום בינוני-גבוה; מערבבים אטריות, ו 2 דקות. מערבבים ברוטב סויה; לבשל 2 דקות, משליך למעיל.
מוסיפים כרוב ופפריקה; saut 1 דקה.
מוסיפים תערובת חזיר; לטחון במשך 4 דקות, זורק לעתים קרובות. למעלה עם ביצה ובצל ירוק.