פהיטות ירקות וסטייק עם" נהרג " חלפניו

המתכון ירקות פהיטות סטייק עם" נהרג " חלפניו מוכן בערך בעוד 45 דקות. והוא בהחלט יוצא מן הכלל ללא גלוטן וללא לקטוז אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 441 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי עבור יום ולנטין. גשו לסופר וקנו סטייק, פטריות, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. נסו Fajitas de Carne (Fajitas סטייק), סטייק ממולאים חלפניו, ו נהרג חסה + אכילה מקומית עם csa (מתכונים דומים).