פודינג אבטיח

פודינג אבטיח יכול להיות בדיוק הקינוח שאתם מחפשים. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 320 קלוריות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור קיץ. אם יש לך זרעי אניס, שבבי שוקולד, אבטיח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: פודינג אבטיח או רוטב, אבטיח פרוסה-אבטיח קפוא ויין רוזה, ו שיח אבטיח נענע עם אבטיח Spoom.

הוראות

אבטיח Purée בבלנדר עד חלקה, ואז לשפוך דרך מסננת בסדר רשת לתוך סיר 2 ליטר, לחיצה על עיסת ולאחר מכן להשליך את כל המוצקים הנותרים.

מרכיבים שתצטרך

מצקת על 1/4 כוס מיץ אבטיח לתוך קערה קטנה ומערבבים קורנפלור עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

להביא מיץ אבטיח שנותר לרתיחה עם 1/2 כוס סוכר וזרעי אניס, ערבוב עד הסוכר הוא מומס. מערבבים תערובת קורנפלור שוב, ואז לטאטא לתוך מיץ רותח. להפחית חום ומבשל, לטאטא מדי פעם, 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

להקציף במיץ לימון.

מרכיבים שתצטרך

יוצקים פודינג דרך מסננת נקייה לתוך קערה, ולאחר מכן להעביר צלחת מנה רחבה 1 ליטר או 6 (2/3 כוס) ramekins וצינה, חשוף, עד קר, על 30 דקות. לכסות באופן רופף להירגע עד סט, לפחות 3 שעות.

ממש לפני ההגשה, לנצח שמנת עם הנותרים 1 כפית סוכר בקערה אחרת עם מיקסר חשמלי עד שהוא פשוט מחזיק פסגות נוקשות. פודינג מעולה עם קצפת.

מרכיבים שתצטרך