קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

פודינג שוקולד-בננה טופו

פודינג שוקולד-בננה טופו
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכוני קינוחים, אז נסו פודינג טופו שוקולד-בננה. מנה אחת מכילה 122 קלוריות , 6 גרם חלבון ו -3 גרם שומן . מתאים ל-4 מנות. תמורת 77 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-85 יגידו שהוא הגיע למקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וטבעונית . אם יש לכם בננה, סוכר קונדיטורים, טופו משי וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-10 דקות . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 66% , שהוא מוצק. פודינג טופו תמרים בננה , פודינג טופו שוקולד ופודינג טופו שוקולד דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מניחים בבלנדר את הבננה, הטופו, הסוכר, אבקת הקקאו, חלב הסויה והקינמון. מכסים, וטוחנים עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1 כף צבע מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית מאפיית קטיפה אדומה) או לפי הרצוי1 כף צבע מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית מאפיית קטיפה אדומה) או לפי הרצוי
תפוח נוסף אופציונליתפוח נוסף אופציונלי
סוימילקסוימילק
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
יוצקים לכלי הגשה אישיים, ומעבירים למקרר לשעה לפני ההגשה.