קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות32
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פוזילי עם רוטב עגבניות טרי

פוזילי עם רוטב עגבניות טרי
פוזילי עם רוטב עגבניות טרי עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 361 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא עגבניות, גבינת רומנו, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: פוזילי עם רוטב עגבניות טרי", פוזילי עם טונאן ורוטב עגבניות, ו Fusilli עשב טרי.

הוראות

1
שלב הראשון 7 מרכיבים בקערה גדולה. כיסוי וצינה לפחות 2 שעות. (יכול להירגע בין לילה, אם תרצה בכך.)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
3
מוסיפים פסטה מבושלת לתערובת עגבניות, משליכים קלות.
מרכיבים שתצטרך
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
4
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה