קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות5
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פונדו קרמל-קפה

פונדו קרמל-קפה
פונדו קרמל-קפה נטול גלוטן, מנה צדדית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 502 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חלב מרוכז, מים, גבישי קפה נמס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו פונדו קרמל, פונדו קרמל, ו פונדו קרמל (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר nonstick 2 ליטר, לחמם מים על חום גבוה עד חם. ממיסים גבישי קפה במים.
מרכיבים שתצטרך
קצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובהקצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובה
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוסיפים חלב, קרמל ופקאנים לקפה.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני שוגר סמאקס8 כוסות דגני שוגר סמאקס
קצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובהקצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובה
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
3
חום מעל חום בינוני-נמוך, ערבוב לעתים קרובות, עד קרמל נמסים תערובת חם.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני שוגר סמאקס8 כוסות דגני שוגר סמאקס
4
יוצקים תערובת לסיר פונדו ולשמור חם.
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
5
מסדרים תפוחים, אננס ועוגה על צלחת הגשה. השתמש שיפודים או מזלגות פונדו לטבול לתוך פונדו.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות