פופון חביתה

חביתה Poupon נטול גלוטן, ו מנה עיקרית. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 330 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גבינת מונטריי, ירקות, מרגרינה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו בייגלה עוף POUPON, גריי POUPON מוקרם תרד, ו POUPON אפור-סלמון מייפל (מתכונים דומים).

הוראות

מקציפים ביצים וחרדל עם מקציף תיל עד מעורבב היטב; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

להמיס מרגרינה במחבת 8 אינץ ' על חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

¼ כוס קמח גדושה

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

מוסיפים תערובת ביצים וגבינה. כמו ערכות תערובת ביצים, להרים מעט עם מרית כדי לאפשר חלק מבושל לזרום מתחת. כאשר תערובת ביצים מוגדר אבל העליון הוא עדיין לח, מוסיפים ירקות לחצי חביתה. להחליק מרית מתחת, מחבת קצה כדי לשחרר בעדינות לקפל חביתה לשניים. להחליק על צלחת הגשה.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום