קושירגיל
מוכן ב17 דק.
מנות4
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פורטובלו נמס עם מיונז פלפל אדום מעושן

פורטובלו נמס עם מיונז פלפל אדום מעושן
פורטובלו נמס עם מיונז פלפל אדום מעושן עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 205 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. לכו לחנות ותביאו מיונז פלפל מעושן, גבינת פרמג'יאנו-רג' יאנו, כובעי פטריות פורטובלו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 17 דקות. נסו פורטובלו, ברוקולי ופלפל אדום נמס, פורטובלו, ברוקולי ופלפל אדום נמס, ו תירס על קלח עם מיונז פלפל אדום מעושן ובזיליקום (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
מעיל שני הצדדים של כובעי פטריות עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
3
מניחים כובעי פטריות, צד זימים למטה, על מתלה גריל מצופה ספריי בישול. גריל 5 דקות; להפוך פטריות מעל, העליון באופן שווה עם גבינות. גריל 5 דקות או עד גבינות להמס.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
מורחים 2 1/2 כפות מיונז פלפל אדום מעושן באופן שווה על הצדדים לחתוך של כל כריך דק.
מרכיבים שתצטרך
דק כריךדק כריך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1-1/2 כוסות (12 אונקיות) שמנת חמוצה, מחולקת1-1/2 כוסות (12 אונקיות) שמנת חמוצה, מחולקת
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
5
מניחים כובע פטריות, צד גבינה למעלה, בתחתית כל כריך דק. למעלה עם צמרות דקות כריך.
מרכיבים שתצטרך
דק כריךדק כריך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
6
מרכיב בחירה
7
Thins כריך עגול הם חלופה טעימה ללחם פרוס רגיל. כל מנה מכילה 100 קלוריות ו 5 גרם של סיבים, אשר דומה פרוסת לחם אחת.
מרכיבים שתצטרך
דק כריךדק כריך
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות