קושירגיל
מוכן ב17 דק.
מנות4
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פורטובלו נמס עם מיונז פלפל אדום מעושן

פורטובלו נמס עם מיונז פלפל אדום מעושן
פורטובלו נמס עם מיונז פלפל אדום מעושן עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 205 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. לכו לחנות ותביאו מיונז פלפל מעושן, גבינת פרמג'יאנו-רג' יאנו, כובעי פטריות פורטובלו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 17 דקות. נסו פורטובלו, ברוקולי ופלפל אדום נמס, פורטובלו, ברוקולי ופלפל אדום נמס, ו תירס על קלח עם מיונז פלפל אדום מעושן ובזיליקום (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
מעיל שני הצדדים של כובעי פטריות עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
3
מניחים כובעי פטריות, צד זימים למטה, על מתלה גריל מצופה ספריי בישול. גריל 5 דקות; להפוך פטריות מעל, העליון באופן שווה עם גבינות. גריל 5 דקות או עד גבינות להמס.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
4
מורחים 2 1/2 כפות מיונז פלפל אדום מעושן באופן שווה על הצדדים לחתוך של כל כריך דק.
מרכיבים שתצטרך
דק כריךדק כריך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
5
מניחים כובע פטריות, צד גבינה למעלה, בתחתית כל כריך דק. למעלה עם צמרות דקות כריך.
מרכיבים שתצטרך
דק כריךדק כריך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
6
מרכיב בחירה
7
Thins כריך עגול הם חלופה טעימה ללחם פרוס רגיל. כל מנה מכילה 100 קלוריות ו 5 גרם של סיבים, אשר דומה פרוסת לחם אחת.
מרכיבים שתצטרך
דק כריךדק כריך
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה