קושירגיל
מוכן ב9 דק.
מנות1
ציון בריאות66
מגזין

פורל מעושן ולחמניות כוסמת

פורל מעושן ולחמניות כוסמת
פורל מעושן ולחמניות כוסמת נטול גלוטן, ו pescatarian ומספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 980 קלוריות, 53 גרם חלבון ו 53 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %56 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מיץ לימון, מלח כשר, פורל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 9 דקות. נסו פנקייק כוסמת עם סלמון מעושן, סלמון מעושן עם כוסמת, ו עבור לחמניות קינמון כוסמת (מתכונים דומים).

הוראות

1
בצע את הוראות החבילה כדי להפוך 2 C של כוסמת מבושל. עבור ביצים קשות מושלמות, רק להוסיף 2 ביצים לסיר של מים קרים. מביאים את המים לרתיחה, מכסים ואז מורידים אותם מהחום במשך 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כוסמת מבושלתכוסמת מבושלת
מתוקים של עגלמתוקים של עגל
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
מסננים ומייד להשרות בקערה של מים קרים כדי לעצור את הבישול. לקלף את הביצים, בערך לקצוץ ולהוסיף כוסמת.
מרכיבים שתצטרך
כוסמתכוסמת
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מערבבים את השמן, מיץ לימון, מלח ופלפל בקערה קטנה ושופכים את הרוטב על כוסמת וביצים. לזרוק באופן שווה coat.To הפוך את רוטב היוגורט, פשוט לשלב את כל החומרים בקערה קטנה. אתה יכול לעשות את המילוי ואת הרוטב עד יום מראש ולשמור אותם במקרר.כאשר אתה מוכן לעשות את הלחמניות, ביסודיות לשטוף את החסה ואז לערום אותם ספינת קיטור חם. מבשלים בערך דקה או עד שהעלים נבלו (הצלע הזורמת במורד האמצע עדיין תהיה קשה).
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
כוסמתכוסמת
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
מעבירים לקערה של מים קרים ואז בעדינות לסחוט את המים העודפים מתוך העלים.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
5
הניחו עלה חסה על משטח הכנה ופתחו בעדינות את החלק העלי (ראו תמונה ראשונה למטה). באמצעות סכין חדה, לחתוך על 1/3 של צלע המרכז החוצה כפי שמוצג בתמונה למטה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)
ציוד שתשתמש בו
מסטיק פירות עם פסים כתומיםמסטיק פירות עם פסים כתומים
6
מניחים כמה פורל מעושן מתפורר לאורך 1/3rd באמצע העליון עם כמה כפות קטנות של תערובת ביצת כוסמת (ראה תמונה שנייה להלן).מקפלים את הדשים (שבו אתה חותך את הצלע החוצה) על המילוי ועל פני כל אחד אחר (ראה את התמונות למטה). מקפלים את הצד השני של העלה באותו אופן ולאחר מכן לגלגל את העלה באמצעות האצבעות כדי להחזיק את המילוי in.To מגישים, רק העליון עם רוטב יוגורט וצנוברים קצוצים. אם אתה לוקח אותם לפיקניק זה כנראה יהיה קל יותר לטבול את הלחמניות ברוטב כמו גליל האביב.
מרכיבים שתצטרך
פורל מעושןפורל מעושן
כוסמתכוסמת
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
מעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועותמעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועות
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה