של פאט יכול להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 534 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 22 גרם שומן. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 21 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, מלח, ביצה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 53%. הציון הזה מוצק. נסו מתכונים דומים.
הוראות
1
מחממים שמן צמחי בטיגון עמוק ל 375 מעלות צלזיוס.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
2
פורסים את הבצלים לטבעות בגודל 3/4 אינץ ' ומפרידים.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מוסיפים את החמאה, הרוטב החם והביצה לכלי קדירה גדול ומקציפים לשילוב. מערבבים פנימה את פרוסות הבצל ומניחים להשרות במשך 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
4
מכניסים את הקמח וקמח התירס לשקית נייר חומה גדולה ומתבלים במלח העונה ובקיין.
מרכיבים שתצטרך
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
5
מוסיפים את טבעות הבצל, לשקית הנייר בקבוצות, ומנערים עד שהם מכוסים בתערובת הקמח. דאגו להיפטר מעודפי החלב לפני שמוסיפים לשקית.
מרכיבים שתצטרך
כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
צ'יפס טורטיה בטעם ליים
6
מוסיפים את הבצלים בקבוצות לשמן החם, נזהרים לא לצפוף את הטיגון. מטגנים עד להזהבה, כ -2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-
7
מעבירים לפלטת הגשה ומתבלים במלח כשהם יוצאים מהשמן החם.