פטי עוף

פטי עוף יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 313 קלוריות, 21 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו חתיכות פטריות, קמח, פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 53%. מתכונים דומים: פטי עוף, פטי עוף, ו פטי עוף.

הוראות

מבשלים ירקות קפואים לפי הוראות החבילה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

מסננים ומניחים בצד. בסיר גדול הקפיצו בצל ופטריות בחמאה עד שהם רכים. מערבבים פנימה את הקמח, המלח, המרווה והפלפל עד לקבלת תערובת אחידה.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

טורטיות קמח טריות, להגשה

1/2 ענף רוזמרין

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

שלב את המים, החלב והחמין. מוסיפים לאט לסיר תוך ערבוב מתמיד.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות שבבי עץ ספוג (מקייט, היקורי או אלמון), אופציונלי

טיפים עגולים לפינה #4

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

מביאים לרתיחה. מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד שהם מסמיכים ומבעבעים. מערבבים פנימה את העוף, הפימינטוס, הפטרוזיליה והאפונה והגזר השמורים. כף לשש מנות אפייה בודדות.

מרכיבים שתצטרך

אפונה וגזר